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北海道当別町の林英幸さん(67)=元北海道医療大学准教授=が、仮設住宅の簡単な防寒と収納の工夫を希望新聞に送ってくれた。材料はホームセンターで入手できる。
◇北海道の林さん伝授
◇防寒
建築資材の発泡ポリエチレン(厚さ1センチ)を2枚重ねてじゅうたんの下に敷く。割安の100メートル巻きを共同で購入して使おう。足元が冷えず、電気カーペット要らず。キャンプで使う発泡素材のマット(1枚約900円)をガムテープで貼り合わせ、アルミ面を裏にして敷いてもよい。
窓には、市販の窓用断熱シートを水でぬらして貼る。冷気と結露を減らせる。窓1枚分で約1000円。
石油ストーブは、使った石油の量以上に水分が発生し、結露とカビの原因になる。空気の流れの悪い壁際に、厚さ2センチの断熱材を立て掛け、家具などで挟んで固定する。断熱材はカッターで切る。扇風機を上向きに「弱」で回して室内の温度差を均一にしよう。
◇収納
手作りの簡易ベッドの下を利用する。蓋(ふた)とキャスター付きのプラスチック製衣装ケース(幅38センチ×高さ37センチ×奥行き72センチ程度)4個を乾電池の並列つなぎのように並べ、その上にベニヤ板(幅90センチ×長さ180センチ×厚さ6ミリ)を載せ、さらにキャンプ用のマット(厚さ8ミリ以上)を2枚載せて、一番上に布団を敷いてベッドにする。布団の代わりに座椅子を載せればソファとしても使える。
衣装ケースは1個600~1500円。代わりにカラーボックスを使ってもよい。簡易ベッド二つを壁2面にL字形に置けば、タンス2さお分の収納スペースになる。衣装ケースは一つずつ引き出して使う。
「2年前まで大学で教えていて、研究室でこのベッドを使っていました。分厚いベニヤ板は重いので、厚さ6ミリの物で作ってください」【中村美奈子】
◇北海道の林さん伝授
◇防寒
建築資材の発泡ポリエチレン(厚さ1センチ)を2枚重ねてじゅうたんの下に敷く。割安の100メートル巻きを共同で購入して使おう。足元が冷えず、電気カーペット要らず。キャンプで使う発泡素材のマット(1枚約900円)をガムテープで貼り合わせ、アルミ面を裏にして敷いてもよい。
窓には、市販の窓用断熱シートを水でぬらして貼る。冷気と結露を減らせる。窓1枚分で約1000円。
石油ストーブは、使った石油の量以上に水分が発生し、結露とカビの原因になる。空気の流れの悪い壁際に、厚さ2センチの断熱材を立て掛け、家具などで挟んで固定する。断熱材はカッターで切る。扇風機を上向きに「弱」で回して室内の温度差を均一にしよう。
◇収納
手作りの簡易ベッドの下を利用する。蓋(ふた)とキャスター付きのプラスチック製衣装ケース(幅38センチ×高さ37センチ×奥行き72センチ程度)4個を乾電池の並列つなぎのように並べ、その上にベニヤ板(幅90センチ×長さ180センチ×厚さ6ミリ)を載せ、さらにキャンプ用のマット(厚さ8ミリ以上)を2枚載せて、一番上に布団を敷いてベッドにする。布団の代わりに座椅子を載せればソファとしても使える。
衣装ケースは1個600~1500円。代わりにカラーボックスを使ってもよい。簡易ベッド二つを壁2面にL字形に置けば、タンス2さお分の収納スペースになる。衣装ケースは一つずつ引き出して使う。
「2年前まで大学で教えていて、研究室でこのベッドを使っていました。分厚いベニヤ板は重いので、厚さ6ミリの物で作ってください」【中村美奈子】
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