東洋の美的健康作り２

　昔の人は

　養生の事をよくこころえ、四時陰陽に応じて

　暮らしていた。

　彼らは飲食に節度があり

　寝起きは規則正しく

　無理な力使いをしなかった。

　だから、心身ともにすこやかで

　百年の寿命を全うすることができた

　陰陽・・・宇宙の万物を作り出す基本な二つの気

　　　　　　陽は活動的で、例えば、天、火、男

　　　　　　陰は静かで、例えば、地、水、女

　　　　　　四時陰陽は自然の規則のこと

　簡単な事ができなくなっている時代かも

　しれませんね。

　すべて基本が大切です。

　美的健康作りが大切な時代ですね。