おはようございます( ^_^)/~~~
肌寒い一日になりそうです。
ドンドン冬に近づいています。
身体を冷やさないことが大切です。
この時期は呼吸法が大事な季節ですね。
今日も美健エクササイズの
陰陽ストレッチからスタートです。
陰陽ストレッチは全て呼吸法で行い
イメージ情報エネルギーを強くする
東洋の技法です。
今日はハンドリングで頚椎と鎖骨の
冷えと汚れをしっかり取り除きました。
身体が温まり姿勢が良くなります。
愛猫🐱なおは朝から元気いっぱい‼️
今日も美的健康作り目指して頑張ります。
よろしくお願いします( ^_^)/~~~
ハッピー💕ハッピー✨でいきましょう！