短い秋を満喫ですね(^o^)(^o^)

おはようございます。( ^_^)/~~~
今日も素晴らしい秋晴れ
短い秋を満喫したいですね。
身体の冷えやすい時期に要注意です。

今日も美健エクササイズの
陰陽ストレッチからスタートです。
今日は頚椎と鎖骨の冷えと風邪をしっかり
取り除きました。
疲れがたまっている時は
身体が温まり楽になります。

愛猫🐱なおはグッスリ寝ています。
寝顔が最高に可愛い❤️

今日も美的健康作り目指して
頑張っていきます。
よろしくお願いします( ^_^)/~~~
ハッピー💕ハッピー😍いきましょう！