９月は残暑が厳しいですね！

おはようございます( ^_^)/~~~
まだ残暑が残り暑い日が続きます。
身体の疲れが蓄積して
体調管理が難しいです。
毎日の疲れをしっかり取りたいですね。

今日も美健エクササイズからスタートです。
背骨の冷えと風邪をとると
姿勢が良くなり、身体が軽くなります。

愛猫なおと日々草さんが
朝から元気いっぱい‼️

今日も美的健康作り目指して頑張っていきます。
よろしくお願いします( ^_^)/~~~