美的健康作り陰陽の関係が大切ですね(^o^)(^o^)

不安定なお天気が続いています。

寒暖差が激しいですね。

体調管理が難しい時期

生活リズムを整えて

疲れをしっかりとって体力温存が大切です。

東洋の智慧を参考にして美的健康作りですね。

美的健康講座

天地四時は金、木、水、火、土という

五行をお互いに

生(生じる）と

剋（負かす）の関係がある。

春・・・・木

夏・・・・火

土用・・土

秋・・・・金

冬・・・・水

人間の五臓も五行に配当されるので、

四時の五臓に対する影響は、

その生剋関係でわかる。

天にはまず陰陽がある。

陰陽は天地を形成する。

軽い気は昇って、陽である天となる。

重い気は下降して、陰である地となる。

陰陽について、

陽は表面、上部に集中し、

上の孔からでる。

陰は内面、

下部に集中し、

下の孔からでる。



五行の世界は難しいですが、

東洋の知識のなかでも大切ですね。

これから少しづつ学んでいきましょう。

生活してするうえで、バランスが必要なんですね。

自分に合った生活サイクルを見つけ

無理をせずに、ゆっくりとした時間を

作ることが今求められています。

美的健康作りで猛暑をのりきりましょう(^o^)