今日は雨模様の一日になりそうです。
梅雨明けにはもう少し時間がかかりそうですね。
体調管理が難しい時期
毎日の疲れをしっかりとって
体力温存が大切です。
夏の猛暑対策に
東洋の智慧を参考にして
美的健康作りですね。
美的健康講座
陰気は水穀の五味から生成する。
五味は臓器を養うが、
またそのとりすぎに
臓器は損傷される。
心臓・・・苦い
脾臓・・・甘い
肺臓・・・辛い
腎臓・・・鹹い（しおからい）
肝臓・・・酸い
「酸」味を取りすぎると
肝気過剰のため、
脾気が損傷される。
「苦」味を取りすぎると
脾気（消化器系）がつまり、
消化不良や腹部脹満がおこる。
「甘」味をとりすぎると、
胸が焼ける。
顔色が黒くなり、
腎の働きが悪くなる。
「辛」味をとりすぎると、
熱症が生じ、
精気が消耗される。
「鹹」味をとりすぎると、
腎気過実のため、
腰骨が傷む。
ところが、
五味をバランスよく採れば、
骨格が堅固し、筋肉が柔軟で、
気血が流通し、皮膚のきめが、
細かくなる。
健全な体を築き上げるには、
食のバランスが大切です。
もう一度昔の教えを実践し
食の改善をはかり、
体力温存で猛暑を乗り切りたいですね。
美的健康作り頑張りましょう。(^o^)(^o^)
梅雨明けにはもう少し時間がかかりそうですね。
体調管理が難しい時期
毎日の疲れをしっかりとって
体力温存が大切です。
夏の猛暑対策に
東洋の智慧を参考にして
美的健康作りですね。
美的健康講座
陰気は水穀の五味から生成する。
五味は臓器を養うが、
またそのとりすぎに
臓器は損傷される。
心臓・・・苦い
脾臓・・・甘い
肺臓・・・辛い
腎臓・・・鹹い（しおからい）
肝臓・・・酸い
「酸」味を取りすぎると
肝気過剰のため、
脾気が損傷される。
「苦」味を取りすぎると
脾気（消化器系）がつまり、
消化不良や腹部脹満がおこる。
「甘」味をとりすぎると、
胸が焼ける。
顔色が黒くなり、
腎の働きが悪くなる。
「辛」味をとりすぎると、
熱症が生じ、
精気が消耗される。
「鹹」味をとりすぎると、
腎気過実のため、
腰骨が傷む。
ところが、
五味をバランスよく採れば、
骨格が堅固し、筋肉が柔軟で、
気血が流通し、皮膚のきめが、
細かくなる。
健全な体を築き上げるには、
食のバランスが大切です。
もう一度昔の教えを実践し
食の改善をはかり、
体力温存で猛暑を乗り切りたいですね。
美的健康作り頑張りましょう。(^o^)(^o^)