美的健康作り陰陽の大切さ！

夏本番に向けて暑さが増しています。

今日も蒸し暑い一日になりそうですね。

体調管理が難しい時期

毎日の疲れをしっかり取りたいですね。

体力温存が猛暑対策の秘訣です。

東洋の智慧を参考にして

美的健康作りですね。

美的健康講座

陰陽の特徴を比較してみれば、

陰は体の奥にあり、

生命の原動力であり精気を貯える。

陽は体の外を防衛し、

筋肉を強壮させる。

陰と陽のバランスを、

とらなければならない。

陽が強すぎると、

経脈の流れが急迫になり、

ひどいときは、発狂してしまう。

逆に陰が強すぎると、

精気が縛られて外面へ発散できず、

九竅が塞がることになる。

昔の聖人は、陰陽の平衡を

よくはかるので、

彼らは筋脉が通じあい

骨髄が充実し、

気血がそれぞれの道の沿って流れる。

要するに陰陽が調和すれば、

外邪の入る隙間（すきま）はなくなる。

耳と目の機能も衰えることなく

若さを長く保つことができる。



自然の中にある力(陽）

体の中の力(陰）のバランスが

大切なんですね。

自然界にのシステムを理解し

勉強する必要があります。

若さと美しさを作り上げていく

ポイントは五感を磨くことに

あるのかもしれませんね。

美的健康作り目指して頑張ります。(^o^)(^o^)