久しぶりの陽射しが嬉しいですね(^o^)(^o^)

久しぶりの陽射しが嬉しい朝です。

今日も暑い一日になりそうです。

まだまだ不安定なお天気が続きそうです。

体調管理が難しい時期

毎日の疲れをしっかり取り

夏の暑さに備えたいですね。

東洋の智慧を参考にして

美的健康作りです。

美的健康講座

美食をしすぎると、陽気はうっ積して

腫れ物を生じる。

汗をかくと、陽気も一緒に発汗して

虚になる。

そのとき風にあたったら、

寒気は虚を衝いて皮膚に入る

すると鼻があかくなり、

積もっていくとおできとなる。

陽気というものは、精神や筋肉の

機能を養う。

自然の外邪のうち、

風はいろいろな病を

引き起こすもとにある。

陽気が正常に働けば、

筋肉や皮膚は強い抵抗力をもち、

いくら強い風邪でも

人体に入ることができない。

だから大事なのは

四季の変化に適応して

生活することである。



昔の教え道理に生活することができれば、

元気で楽しい毎日が送ることが、

できるのかもしれませんね。

今はあまりにも美食すぎるし、

すぐに薬に頼ってしまいます。

人やものに頼るのではなく

自分の力を信じ

自分自身で体を守る時代が

きていますね。

美的健康作り目指して頑張ります。(^o^)(^o^)