もうすぐ梅雨明けしそうですね(^o^)(^o^)

今日も暑い一日になりそうですね。

もうすぐ梅雨明けしそうです。

今年の夏は猛暑の予報

体力温存で熱中症にならないようにしたいです。

東洋の智慧を参考にして

美的健康作りで夏をのりきりましょう。



美的健康講座

東洋の季節感は要するに四時陰陽の作用により

万物は、「発生」「成長」「収斂」「閉蔵」の

規則があります。

養生法に則った聖人は、

この自然の規則にしたがって

春夏には、陽気を保護し

秋冬には、陰気を保護する。

それで生命の正常なリズムが

保てるのです。

大体、四時陰陽《自然の規則）に

逆らうと災難になる。

しかし、これに従えば

病気が生じない



現代の生活様式は全く反対の

リズムを作っているような気がします。

寒いときは暖かく、

暑いときは寒くした環境を

作り出しています。

自然の規則に沿った

生活リズムを作って行きたいものですね。

お花を育て季節を感じたり

季節の旬の食材をたったりすることも

大切なことかもしれませんね。

美的健康作り目指して頑張りましょう。