蒸し暑い一日になりそうですね(^o^)(^o^)

湿度が高く蒸し暑い一日になりそうですね。

しばらく不安定な天気が続きます。

体調管理が大切な時期

毎日の疲れをしっかり取りたいです。

今日の美健エクササイズは手の冷えと風邪を取る

エクササイズの復習です。

手には秘められた力が備わっています。

イメージ情報エネルギーを伝えることができるのか

手の力です。

大切にしたいですね。

まずはライトロードに自然界のエネルギーを集中させます。

左手の労宮に右手の第二関節を当て吐く時は軽く当て

吸う時に少し強めに押します。

骨の冷えと風邪を吸い上げるイメージで行います。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

労宮は疲れが集まるところで

エネルギーを送れることもできる大切なツボです。

毎日の手の疲れをしっかり取りたいですね。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~