梅雨の時期に陽射しが出ると
気持ち良さが倍増です。
今日は暑くなりそうですね。
体調管理をしっかり行いたいですね。
今日の美健エクササイズは足を疲れを取り
元気になるエクササイズです。
陰のエネルギーを蓄積できます。
左足の裏に湧泉のツボに
右手のこぶし第二関節を当て
当てた所に意識を集中させます。
吐く時は軽く当て吸う時少し強めに押します。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
足の疲れと冷えが取れてきます。
脾臓の冷えをとる骨ツボもあるので
美的健康作りに最高ですね。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~
気持ち良さが倍増です。
今日は暑くなりそうですね。
体調管理をしっかり行いたいですね。
今日の美健エクササイズは足を疲れを取り
元気になるエクササイズです。
陰のエネルギーを蓄積できます。
左足の裏に湧泉のツボに
右手のこぶし第二関節を当て
当てた所に意識を集中させます。
吐く時は軽く当て吸う時少し強めに押します。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
足の疲れと冷えが取れてきます。
脾臓の冷えをとる骨ツボもあるので
美的健康作りに最高ですね。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~