今日も曇り空の穏やかな一日になりそうですね。
草花が元気いっぱいの季節
楽しみたいですね。
今日の美健エクササイズは手の疲れを取り
若々しく美しくするエクササイズです。
まずはライトロードに自然界のエネルギーを集中させます。
左手の薬指と小指の間に右手のこぶし第二関節を当て
吐く時は軽く当て吸う時は少し強めに押します。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
手の冷えと風邪が取り除かれ
手が温まって軽くなっていきます。
手には秘められた力があります。
美的健康作りに役立てほしいですね。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~
草花が元気いっぱいの季節
楽しみたいですね。
今日の美健エクササイズは手の疲れを取り
若々しく美しくするエクササイズです。
まずはライトロードに自然界のエネルギーを集中させます。
左手の薬指と小指の間に右手のこぶし第二関節を当て
吐く時は軽く当て吸う時は少し強めに押します。
陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。
手の冷えと風邪が取り除かれ
手が温まって軽くなっていきます。
手には秘められた力があります。
美的健康作りに役立てほしいですね。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~