雨が上がって穏やかな一日になりそうですね。(^o^)(^o^)

早朝は雨模様のでしたが
上がってきました。

穏やかな一日になりそうですね。

もう時期梅雨の本番に入っていきます。

体調管理が難しい時期ですね。

美的健康作り頑張って欲しいです。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズの復習です。

まずはライトロードに自然界の

エネルギーを集中させます。

左手の人差し指と中指の間にDSC_0025

右手のこぶし第二関節を当て

吐く時は軽く当て吸う時は少し強めに押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

経絡の流れがよくなりても軽くなります。

手には秘められた力があります。

美的健康作りに役立てほしいです。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~