穏やかな一日になりそうですね(^o^)(^o^)

ゴールデンウィークも終わり

気持ちも新たにスタートですね。

午後からは雨の予報ですが

穏やかな一日になりそうです。

今日の美健エクササイズは五感触覚のエクササイズです。

身体の中心プラーナ菅の意識を集中させます。

左手の手首の内側に右手の✊の第3関節の一番高いところを

当て吐く時は軽く当て吐く時は少し押します。

手首の冷えと風邪を取ることができます。

手が温まってくるを感じることができます。

手首には経絡のツボがたくさんあります。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

母の日に子供たちがカーネーションを

プレゼント綺麗ですね。