ゴールデンウィーク過ごしやすいお天気ですね。(^o^)(^o^)

ゴールデンウィーク過ごしやすい

 

一日になりそうですね。

 

新緑の季節楽しみたいですね。

 

事故や怪我のないようにしたいですね。

 

今日の美健エクササイズは五感聴覚の続きです。

 

耳たぶの付け根にジスイというツボがあります。

 

丁度親指の先端が入るくぼみになっています。

 

親指の先端を当て吐く時は軽く当て吸う時は少し押します。

 

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

 

ここは耳が軽くなりリフトアップ効果が

 

あるところです。

 

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~