春の穏やかな一日になりそうですね(^o^)(^o^)

今日は穏やかな一日になりそうですね

春の優しい陽射しが嬉しいです。

新緑の季節楽しみたいですね。

今日の美健エクササイズは五感味覚のエクササイズ続き

上唇の先端に両手の中指を優しく当て

吐く時は軽く当て吸う時は軽く押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

イメージの色は黄色の花をして行います。

胃、脾経の情報エネルギーが高まり

丹田の力が高まります。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。( ^_^)/~~~image