春の青空が戻ってきました(^o^)(^o^)

春の青空が戻って

気持ちいい朝ですね。

熊本は余震が続いて油断ができません。

早く復興して普段の生活に戻れることを

祈りたいですね。

今日の美健エクササイズは五感臭覚のエクササイズの続き

今日も簡単です。

両方の小鼻の優しく中指を当て

吐く時は軽く当て吸う時は少し押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

胃経をコントロールするところです。

臭覚も整ってきます。

今日も美的健康作り目指して