穏やかな春の一日になりそうですね。(^o^)(^o^)

今日は穏やかな春の一日になりそうですね。

被災地が早く復興して

元の生活に戻ることを祈りたいですね。

今日の美健エクササイズは五感臭覚のエクササイズの復習です。

鼻筋を中指で挟み

吐く時に軽く当て吸う時に少し押します。

陰の呼吸法を行いながら3回繰り返し行います。

鼻筋が綺麗になり

肝経の力が付きますね。

臭覚も発達し美的健康作りにつながります。

臭覚エクササイズは花粉症の方にお勧めです。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ^_^)/~~~