小雨模様の一日になりそうですね！(^o^)(^o^)

小雨模様の一日になりそうですね。

まだお天気が不安定な日々が続きそうです。

健康管理が大切な時期ですね。

胃腸が弱くなり時期

水分補給が重要ですね。

五感エクササイズの効果が出てきました。

もう一度復習をしながらレベルアップして

進めていきたいと思います。

まずは陰の呼吸法から

吐く時にお腹を膨らまし

吸う時にお腹を引っ込めていきます。

五臓の力が付きますね。

今日も美的健康管理目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ^_^)/~~~