春本番が近いですね(^o^)(^o^)

春の香りがいっぱい

陽射しが優しく気持ち良い朝ですね。

桜の開花もうすぐです。

今日の美健エクササイズは五感視覚のエクササイズ続き

眉と目の間の骨の先端に中指を少し丸くして

触れるようにして当てます。

吐く時は優しく当て吸う時も優しく当て

陰の呼吸法を行いながら繰り返し行います。

ここは目の疲れが溜まる場所です。

疲れも取れ綺麗な目になります。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ^_^)/~~~

なおも元気いっぱい