春が近づいているのに
今日は雪が降りそうな寒さですね。
春はまだまだ遠い感じです。
寒暖差が激しい時期体調管理が大切ですね。
今日の美健エクササイズは味覚のエクササイズ
下唇の際に中指を丸く当て
吐く時は軽く当て吸う時は軽く押します。
陰の呼吸法を行いながら繰り返し行います。
黄色のイメージをして行うのがポイントですね。
口の周りに東西南北土用の力を
蓄積させます。
唇の色が変わり口角も上がり
美しい口になります。
今日も美的健康作り目指して頑張ります。
よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ
