ドンドン陽射しが優しくなっていますね。(^o^)(^o^)

朝の陽射しがドンドン優しくなっていますね。

春本番が近づいて、

お花さんたちも元気にいっぱいです。

今日の美健エクササイズは五感の臭覚の補足です。

最期に右の鼻の穴を左の親指で抑え

息をゆっくり吐き７回行います。

左も同様に行います。

鼻の詰まりをチェックして終了です。

コツコツ行うと鼻圧吸う力がついてきて

美的健康作りに最高です。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

よろしくお願いします( ´ ▽ ` )ﾉ

愛猫なおも元気にいっぱいです