春の足音も近づいていますね。(^o^)(^o^)

まだまだ寒い日が続きますが

春の足音が近づいていますね。

春が待ち遠しいです。

今日の美健エクササイズは腕

腕の肘の内側に拳の第二関節を当て吐く時は軽く当て

吸う時に少し強く押します。

陰の呼吸法をしながら行います。

関節のエネルギーを強くすることができ

経絡の流れが良くなります。

今日も美的健康作り目指して頑張ります。

種から育てサクラソウさんが元気いっぱいですね。