東洋の季節感について一緒に学んでいきましょう！
今回は春です。
春は「発生」の季節という。
すべての物が芽生え、天地の万物は
生き生きと栄える。
春の養生法・・・
夜更かしをしてもかまわないが、
朝は早く起きる。
朝、庭をゆったりと散歩し、
髪の結びをほぐして、
体をのびのびと動かす。
つまり、春に芽生えた万物と同じように、
心身ともに生き生きと陽気を発生させる。
天地間の陽気を胸いっぱいに取り込み
体内の陽気を大事に育てる。
けれが
春は「発生」に相応する養生法である。
これに背くと、春によく活動する肝気が傷む。
すると夏になって寒性の病にかかりやすいのである。
黄帝内経より
これも五行説の一つで、五臓に対して気象が影響を及ぼすことをあら
わしたものです。－心は暑を悪み、肺は寒を悪み、肝は風を悪み、脾
は湿を悪み、腎は燥を悪む－ とあります。
つまり、心の人は暑さを嫌い、また暑さに弱い。
・肺の人は寒さを嫌い、寒さに弱い。
・肝の人は風にあたるのを嫌い、風に弱い。
・脾の人は湿気を嫌い、湿気に弱い。
・腎の人は乾燥を嫌い、乾燥に弱い。
とそれぞれの対応を意味するわけです。
この五臓と五悪の関係は、例えば普段より、あるいは他人より寒気が
ひどくこたえるとき、まず、肺の病かどうかを考えるべきであり、さ
らに、肺病のときには寒気をできるだけ避けなければならないことを
同時に教えています。
いずれにせよ、健康を保持するためには、気候の変化に順応すべきで
あり、逆らえば風、寒、暑、湿、燥が五臓に悪影響を及ぼし、病変の
原因となるということです。
参考にしてくださいね！
一人でも多くの人が健康で元気になっていただくことを
祈っています。
いたわりの心と心で結び合い
手を取り合って毎日頑張っていきたいですね。
ビューティーポストマン
