人体には栄気と衛気がある。
栄、衛気」は水穀物より生成する。
まず、水穀物は、胃にはって消化吸収され、
精徴の部分は、肺に転送される。
肺気はその精徴を五臓六腑に分配する。
そして肺気の作用によって
栄、衛気が作られる。
栄気は、身体の中にあり、脈の中を巡って
身体に養分を補給する。
衛気は身体の表面にあり、脈の外を巡って
体を外邪から守る。
老人は夜に熟睡できない。
若者は昼間になかなか眠れない。
衛気は活動的な性質があり
昼間は腸経の通る所、
夜は陰経の通る所を巡る。
もし衛気が夜に陰経へ戻らなければ
眠れないのだ。
若者は気血が充実し、
筋肉と経脈が滑らかであるため
栄気と衛気の循環は滞りなく行われ、
それぞれの行くべき所を巡る。
だから、若者は昼間は元気よくて、
夜はよく眠れる。
ところが、年をとると血気が衰弱し
五臓機能の協調性が悪くなり、
筋肉と経脈も滑らかさを欠けてくる。
栄気が減り、全身に養分を与え難くなる。
衛気も栄養分が減少したため、
お互いの量を奪うことになる。
この栄、衛気変調のため、
老人は昼間はうとうとするが、
夜はよく寝れないのだ。
黄帝内経より
元気の源が、栄気、衛気なんですね。
年齢に関係なく元気な体つくりが大切ですね。
東洋の教えをヒントにして、自分にあった
健康管理を身に付けたいですね。
インフルエンザも早めの対策が
効果が出て､減少してきています。
トテモ嬉しいことです。
油断をしないでこれからも
実践していきたいものです
まだまだ寒さはこれからも
続きそうです。
この時期は元気を蓄えて
おく必要がありますね。
みんなで頑張りましょう。
ビューティーポストマンでした。(^_-)-☆
