《東洋の知識みんなでstudy》
毒性のある薬は、邪気の退治に良く効く。
穀物、果実、肉類、野菜などは、
栄養分が豊富である。
薬と食物には、五種類の味があり、
各味にはそれぞれの効用がある。
だいたい五臓の病は、自然の刺激と
深い関係があるほか、五味のとる具合にも
左右されるのだ。
心臓・・・・苦い
脾臓・・・・甘い
肺臓・・・・辛い
腎臓・・・・鹹い
肝臓・・・・酸い
陽性の食べ物は身体を温める「温」の
性質があるため、冬に食べて、
夏は控えめにする。
黒糖、さくらんぼ、鶏肉、ねぎ、ハム,キンカン
羊肉、桃、ラズベリー、エビ、クルミ、ワイン、
胡椒、生姜、大豆油、など
陰性の食べ物はいずれも「涼」の性質があるため、
夏に食べて、冬は控えめにする。
ソラマメ、バナナ、緑豆、カニ、鴨、レタス、豆腐、
竹の子、ハマグリ、グレープフルーツ、スイカ、
トマト、りんご、ホウレンソウ、イチゴ、など
季節に合わせたバランスよい食事が大切です。
この時期は、旬の食材を多くとり冬に備えたいですね。
適切な時間に食事を取とり、暴飲暴食を避け、
睡眠をとり疲れない身体作りに心がけたいです。
新型インフルエンザに負けないように
みんなで頑張りましょう。
キンモクセイさんのまごころの声
また元気を取りもどしたサフィニアさん
今年の主役がみんな集まって楽しい
お話をしているみたいです。
つらいことより、きっとみんなの
素敵なことをほめあっているんです。
だって本当のつらさを体験していたから
何も言わなくてもいいんです。
ほんとうにさわやかに見えます。
素晴らしい光景ですね。
キンモクセイさんはサフィニアさんとの
楽しい時間は、そう長くはないと
解っているはずです。
サフィニアさんここで120日もの間
頑張り続けてくれたんですね。
ハイビスカスさんが精一杯の力で
３個のお花を咲かせてくれました。
お見事ですよ。
夏が過ぎての頑張りは
みんなの励みになります。
手をたたいて喜んでくれているはずです。
みんなの頑張りが素敵な時間を
作り上げてくれています。
素敵な仲間に感謝です。
