ビューティーポストマンが行っているウエイトコントロールは、
東洋の技を用いて基礎代謝を考えて作り出した
まったく新しいシステムです。
基礎代謝とは、人とが生きて行くうえでどうしても
必要な最低エネルギーのことですね。
活動していなくとも必要なエネルギーのことですから
ダイエットをするときに基礎代謝量以下の
ダイエットをすると危険ですから
注意してください。
無理にダイエットをすると基礎代謝量がさがり、
体温の下がります。
無理なダイエットを続けると体温の低下しますから、
同じカロリーを摂取してもだんだん太りやすい体質に
なっていきます。
基礎代謝が１，６００ｋ㌍必要な方が体温が１度下がると
この人の基礎代謝量は
１，６００－１，６００×０．２＝１，２８０ｋ㌍
風邪をひいて発熱すると基礎代謝が上がりますから、
食べないとやせてしまい、栄養の補給が
トテモ大切なことが解ります。
基礎代謝が１，６００ｋ㌍必要な方が体温が３度上がると
この人の基礎代謝量は
１，６００＋１，６００×０．６＝２，５６０ｋ㌍
基礎代謝は、成長期を過ぎると、
１０年で３％の割りやいで減少します。
年齢 女性基礎代謝量 男性基礎代謝量
１～ ６３６㌍ ６６６㌍
５～ ９２３㌍ ９９６㌍
１０～ １１９３㌍ １２４９㌍
１３～ １３８１㌍ １５３３㌍
１４～ １３７８㌍ １６０４㌍
１５～ １３４４㌍ １６３９㌍
１６～ １３１４㌍ １６５０㌍
１７～ １２８５㌍ １６４２㌍
１８～ １２６７㌍ １６２０㌍
１９～ １２４３㌍ １５８８㌍
２０～２９ １２０９㌍ １５４０㌍
３０～３９ １１９０㌍ １５１６㌍
４０～４９ １１７１㌍ １４６３㌍
５０～５９ １１２５㌍ １３９１㌍
８０～ ９９２㌍ １０９０㌍
トテモ大切な知識ですね。
ダイエットをやりたい方は参考にしてください。
髪質のお問い合わせは
理毛を操るうわさのスタイリスト
理毛チーフアドバイザー（シティーハンター）まで
サロン名 レプローストサロン Adagio
シティハンターのアメブロ
プログレスギャラリーにて美しさを公開してます。
是非 輝く髪をご覧ください。
http://ameblo.jp/cityhunter-xyz
キンモクセイさんのまごころの声
トテモ雨の強い日です。
サヒィニアサンがまた困っています。
小さい身体では到底自然の厳しさには
勝てません。
でも一生懸命頑張っています。
今日は、キンモクセイさん、アジサイクン
そしてシンピジュームさんまで
協力してサヒィニアサンを守っています。
みんなで守れば必ず
サヒィニアはがんばれますね。
こんな姿に心をうたれます。