体と心のケアサロン サムシング です
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「プロフィール」
「瞑想」をしている人はいますか？
瞑想とは
【呼吸と身体の状態に集中して脳内をクリアにしていく行為】
と載っています
「呼吸」は普段意識しないで出来ていますね
でも意識して呼吸をすることも大事です。
〈瞑想〉と〈呼吸〉
この二つのシンプルな行為が、
私たちの心と体に与える影響は計り知れません
瞑想呼吸法は、
心の中の騒ぎや日常のストレスから解放されるための鍵となります
深い呼吸を通じて、心を落ち着かせ、自分の中心に
意識を集中することで、清らかな状態へと導かれます✨
原アカデミー株式会社代表。名誉心理学博士（U.S.A.）の
『原久子先生』からお話が聞けます
【ご視聴はこちら】
2023年9月12日 16:00~16:50
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新しい視点、新しい自分との出会いが、ここから始まります🌈
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