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朝ごはん
8:30頃
- 茹でとりささみ
- 豆乳ヨーグルト
- 米粉パン
- 野菜入りオムレツ
- ジャガイモポタージュ＋野菜
※基本的に冷凍をレンチン
徐々にメニューを減らしてシンプル化
ごめんよ〜でもよく考えたら、大人もパンとスープみたいな日もあるもんなぁ〜
スープ飲んでる時の写真、楽しそう
使用しているスプーンはこちら▼
昼ごはん
11:30頃
- とうもろこしフレークスープ
- ツナ炒飯
今日はお昼、私の友人に会う約束をしてたのでお弁当持参！
子供の施設だったから、レンジとお湯を借りて作った？よ〜
朝ごはんからのインターバルが短くて、あまり食べなかった。。。
時間配分考えられてなかったわ
夕ごはん18:00頃
- トマト
- 野菜オムレツ
- おにぎり＋青のり
- 鶏豆腐ハンバーグ
- 即席味噌汁
新しいハンバーグを作ったー！
前回の反省を活かし？椎茸なし！
食べてくれてたので、美味しかったようだ
ハンバーグは、多めにどかっと作ってまーす
今日もお疲れさまでした！
まだまだ情報が少ないBLWのメニューとレシピ
少しでもみんなの参考になれば嬉しいです
こちらの本を参考に手づかみ食作ってます▼
本から着想を得て、ネットでレシピ調べて別の具材で似たようなものを作ったりしてるよ
BLWについて知るにはこの1冊がオススメ
