楽天でオススメの育児・BLWグッズはこちら
朝ごはん
9:30頃
- トマト
- 豆乳ヨーグルト
- 米粉パン
- しらす入りだし巻き卵風
- ジャガイモポタージュ＋野菜
※基本的に冷凍をレンチン
品数減らしてみたんだけど、その代わりにパンを2枚にしたら
なんと...全部食べた！笑
胃袋も体も大きくなってます^^
お気に入り米粉パンはこちら▼
昼ごはん
13:00頃
- ツナ炒飯
- 即席味噌汁＋野菜
冷凍していたツナ炒飯を、百均のボールおにぎり作るやつでまるめました！
流石に全部食べ切らなかったけど、自分で結構食べてくれた
夕ごはん18:00頃
- トマト
- 豆乳ヨーグルト
- おにぎり＋青のり
- 茹でとりささみ🆕
- しらす入りだし巻き風卵
- 即席味噌汁＋野菜
茹でとりささみ、久しぶりに作った〜というか余熱で茹でるだけ
でも結構気に入ってくれて、パクパク食べてました！
簡単だし、パパさんがダイエット始めたので今後登場が多くなりそう！
今日もお疲れさまでした！
まだまだ情報が少ないBLWのメニューとレシピ
少しでもみんなの参考になれば嬉しいです
こちらの本を参考に手づかみ食作ってます▼
本から着想を得て、ネットでレシピ調べて別の具材で似たようなものを作ったりしてるよ
BLWについて知るにはこの1冊がオススメ
