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朝ごはん
9:30頃
- 蒸し大根、にんじん
- 豆乳ヨーグルト
- 米粉パン
- 鶏豆腐ハンバーグ
- トマト入りオムレツ
- ボーンブロススープ
※基本的に冷凍をレンチン
やはりスティック野菜食べないなぁ。
今日はちょっとだけ、出汁味つけたんだけど
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夕ごはん
17:30頃
- おにぎり＋青のり
- 豆乳ヨーグルト
- 鶏豆腐ハンバーグ
- しらす入りだし巻き卵風
- 即席お味噌汁＋蒸し野菜
今日は私の母が手伝いに来てくれました〜！
そんなに品数多くなくても良いのでは？と言われて、
確かになんでこんなに増えちゃったんだろう？って思った。笑
ということでこれからは、省エネでいきます
お味噌汁に野菜を入れたら、普通に食べてくれました
やっぱ味がね〜しないとね〜
今日もお疲れさまでした！
まだまだ情報が少ないBLWのメニューとレシピ
少しでもみんなの参考になれば嬉しいです
こちらの本を参考に手づかみ食作ってます▼
本から着想を得て、ネットでレシピ調べて別の具材で似たようなものを作ったりしてるよ
BLWについて知るにはこの1冊がオススメ
