ストレッチ〜(^^)

なんだか最近ストレッチをお風呂あがりにしないと体が縮んでる気がする。

正確に言うと、

ハムストリングが座りっぱなしでずっと縮んでて、拘縮してる感じ。

だから伸ばしてあげたくなる。

ものすーごく伸ばしてあげたい笑笑

ストレッチして、ストレッチポールやって、めっちゃ足をほぐして、やっと楽になる  

やっぱ筋トレしたいな〜〜

ジム行くにも、、

コロナがなあ〜〜