ウォーキングレッスン行ってきた！
楽しかったー！(^^)
やっぱりレベルの高い所に触れるって大切だね‼︎
やっぱ先生のウォーキングはうまいのなんの！って！！かっこいいーーー！！！
そしてお昼
サラダバーに行きたかったんだけど、
道がわからず断念、、T^T
もちろん、パンは食べず。
カボチャは食べちゃった。
でも、最後の半分残した。
よく頑張った。
なんか最近、自分の中で、アレ？これはお腹いっぱいだぞ？って波が食べてる最中にある。
それを越えると、またモグモグ食べられるんだけど、
そこで止めても大丈夫なんじゃないか？って最近思うようになった。
でも、結局食べちゃうんだけど、
明らかに量も減ってる。
クルミパンはすごい汚いけど、中のクルミをちょこっと食べたよ。
このご飯で元気になれる人達がいる事もちゃんと理解して、節制しなきゃなって感じる。
だから、頑張る。。！