今日は早上がり♡
朝も優雅に朝食
09:00-09:30
Fラット
50lb10回3セット
やって、今日は胸の日だと気づく笑
BP
30kg10回3セット
25kg10回1セット
DF
10lb20回3セット
終わり♪
10lbでも20回ずつやると結構きつい...!!!
トレ後はビーレジェンドりんご
今日は初めてビーレジェンドのメガ飲んだ。
あんまりよくわからなかったけど、
プラーシーボなのか30で10回3セット出来たので良しとしよう！
これからガンガン追い込むぞー！！
って、事で遊んできまーす*\(^o^)/*