先日、介護職で日々仕事に追われ全身の筋肉がガチガチになっていると来院。
とくに首肩のあたりの筋肉のこわばりが強く日々辛い思いをしている
それに伴い、姿勢も悪くなっている自覚症状があるとのこと。
触診や体幹バランスをチェックすると全体的に筋肉こわばりが強く
とくに首から肩～背中回り～腰部の筋緊張が強く出ていました。
これに対し、優しい刺激で筋緊張をほぐしながら全体バランスを整えていくことで
筋緊張が緩和され、症状が軽減しました。
後、次回予約と自分で簡単にできる「自己療法体操」のしどうを行い終了しました。
お大事に！