アーモンドミルク

貴方は　アーモンドミルクってご存知ですか？

私は初めて聞いたんですけれど　アンチエイジングやダイエット

美容ドリンクとして　今注目を集めているそうです

牛乳と異なりアーモンドミルクは乳糖やコレステロールを含まず、

カロリーは低脂肪牛乳や豆乳の約半分

植物繊維が豊富で腸内環境を整えてくれるそうです

アーモンドに含まれる脂質は不飽和脂肪酸であるオレイン酸。

オレイン酸はお肌や髪の潤いを保ち、

善玉コレステロールを増やすなど健康にも良い効果がたくさんあります。

カルシウムやマグネシウムも豊富に含まれており　女性にはうれしいですよね

豆乳はちょっと癖があって飲みにくいという方にも　おススメ！！

市販でも売っていますし

手作りもできちゃうので　気になる方は一度試してみては・・・

春の香り漂う　山菜

昨日に比べると　どんよりとした休日

お出掛け時道路沿いに咲き乱れるツツジ

とっても綺麗でした

車窓からの画像で　かなり飛んでますが・・・(；一_一)

今日　信州のお知り合いからこんな新鮮な山菜を頂きました

まずは　タラの芽

それに　こごみ

こごみは　わらびやゼンマイによく似ています

それから

これは　こしあぶら　という山菜

山菜の女王　と言われているそうです

どれも大阪にいてるとめったに手に入らない山菜

どいろんな調理方法があるようですが　

我が家では明日てんぷらにしていただこうと思っています

その様子は　また明日・・・

おしゃれ感抜群！！

GW週間が　いよいよ本格的に始まりましたね

成田や関空などは出国ラッシュ・・・　高速道路は帰省ラッシュ(+o+)

どこかへお出掛けするのは　とっても楽しみだけれど

渋滞だけはどうにかしてほしいものですよね

でもせっかくのゴーデンウィ―ク　

どこへ行っても　人は多いでしょうけれど　お出掛けしませんか？

そんなこの時期のお出掛けに欠かせないのが　紫外線対策

おしゃれに紫外線対策するのに　もってこいの商品のご紹介です

NY　Cha Cha's House of Ill Repute　のお帽子

ひとつひとつ丁寧に作られている　帽子の最高峰・・・

実用性も大事ですが　おしゃれ感も忘れたくないですよね

男性の方には

頭にかぶっていることを忘れてしまうくらいフィット感も抜群です。

帽子好きな方なら　ひとつは持っておきたい逸品です

ワニのチョコレート

眩しいほどの夕日

うまく撮れませんでしたが　初夏を思わせるような夕日でした

先日　お友達からこんなお土産を頂きました

一見すると　ん？　どこか海外のお土産？って思ってしまいそうな・・・

箱を開けてみて　またまた＼(◎o◎)／！

なんと　ワニのチョコレート♡

手が込んでいます。

6匹のワニがいてるんですが　ひとつひとつ違うんです

左からミルクとホワイトの割合が違うんですよ

こういう規格　今まで出会ったことないです

食べくらべしてみましょう・・・ということでしょうね

チョコレートには詳しくないので　

普段はスウィーット　ブラック　ミルクくらいしか思いつかないけど

これで　自分好みの味がわかるかな？

あまりによく出来過ぎていて　食べるのがもったいなくなっちゃいます

泣けると話題のショートムービー

今日は　話題のショートMOVIEのお話

高校受験　大学受験など受験というのはとかく様々なストーリーが存在します

そんな受験をテーマにしたMOVIE

実話をもとに作成され　泣けると話題になっているようです

それは・・・

明光義塾の　「　おしえるしごと　おそわるしごと　」

https://www.youtube.com/watch?v=YKgwSEs9jl4

ついつい教わる子供目線で見がちですが　

これは　教える講師側からのアプローチ

どんな仕事でもそうですが　日々試行錯誤

私たちサムハットも　お客様の笑顔が見たい・・・　

との思いで毎日仕事させてもらっていますが　悩むこともたびたびです

でも　そんな悩みも　勉強させてもらっている　と思っています

解決できた時の　達成感・・・

毎日が進歩だと思います

泣けると話題のショートムービー

お時間のある方は　是非ご覧ください。

パセリのスムージー

いよいよGW週間の始まりですね！

休暇の長い人は　明日からという方もいらっしゃるようですが・・・

貴方はどこかお出掛けのご予定はありますか？

私は今から近場でどこか探そうかと思ってます!(^^)!

そうそう

一昨日ご紹介した　デトックスパセリのスムージー

早速　今朝作ってみました

材料は　パセリ　パイナップル　リンゴ　バナナ　豆乳

それから　オリジナルでレモンも入れてみました

見た目にも色鮮やかで　美味しそうに出来上がりました!(^^)!

のど越しも　GOOD！！！

パセリ独特の香りはありますが　いたって飲みやすいです。

これからの季節　紫外線を浴びるので　絶対補いたいビタミンC

手軽に　美味しく補給できるので　一度お試しください

さりげないおしゃれ・・・

なんか一気に　「夏　SUMMER！！」　って感じの今日でしたね

暑いって真剣に思ってしまいました(+o+)

過ごしやすい季節って本当に短くって　さみしいなぁ～

でも　暑くなってもそれは　それ・・・

四季のある日本　大好きです！！

今日は　そんな日差しの強い季節にピッタリの帽子のご紹介です

アメリカNYのブランド　

CHA CHA'S HOUSE OF ILL REPUTE

こちらのお帽子は　レディ―スものですが　メンズももちろんありますよ

素材に天然草を使用しているので　

かぶっていただければその良さを実感していただけると思います。

人とは数段違ったおしゃれを　さりげなくしてみませんか

パセリのスムージーで　美肌　目指しませんか？

今日は私用で夕方からバタバタして　先ほど帰宅しました(；一_一)

ということで　ブログネタをゆっくり考える時間がなかったのですが

こんな興味深い記事を発見しました

パセリのデトックススムージーで　スッキリしませんか？

© FOODIES 提供

春は　花粉症や肌荒れに悩まされる方も多いですよね

春が旬のパセリはビタミンCが豊富で栄養価も豊富だとか・・・

レモンの約4倍近くある　パセリのビタミンC

肌代謝もよくなり　美肌にも良い効果があらわれそうです

作り方は簡単・・・

© FOODIES 提供

パセリ　1/2カップ

パイナップル　1/4個

リンゴ　1/2個

を一口大にカットして　ミキサーで混ぜるだけ

パセリの香りを完全になくしたい方は　バナナを1/2ほど加えるといいそうですよ

春は　紫外線が思いほのか強い季節

パセリのスムージーで　美肌　目指してみませんか・・・

スイーツカップGP

今日も大阪は快晴☀

もうすぐ　ゴールデンウィークですよね

貴方はもうどこへお出掛けするか決まっていますか？

まだ決めていないというあなたに　耳寄りな情報

関西の大丸にて　4月22日から5月6日（水）まで

”　スイーツカップGP　”　が開催されています

　　　　　提供　DAIMARU

関西の食材が美味しいスイーツに大変身！！　と銘打って

数多くのスイーツが　販売されています

こんなかわいいものや

提供　DAIMARU

抹茶好きにはたまらない　こんなスイーツも

提供　DAIMARU

他にもたくさん　食べたくなるようなスイーツが　盛りだくさん!(^^)!

どんなスイーツがあるのかな？って興味のある方は　こちらをご覧くださいね

http://www.kobedm.jp/sweets2015_spring/

わくわくしそうなスイーツが　いっぱい

GWだから人も多いでしょうが　ちょっとショッピングのついでに

寄ってみてもいいのではないでしょうか

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オシャレな帽子を世界から:大阪の帽子屋さんsomehat(サムハット)のブログ

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