骨盤ヨガ

ホットヨガはじめました。

今日は骨盤ヨガです。
骨盤周りの筋肉をほぐして、最後にちょっとヨガのポーズです。

レッスン前、 65 5

レッスン後、 64 5

水分はとるのでちょっと戻りますけどちょっと嬉しい(^o^)v

入院しました(^-^)v

入院しました(^-^)v
やっと胆石の手術です。

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