最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧今日は肩の日です^^新しい種目も試してみました^^見た目に割れてきた腹筋が嬉しいですね^^今日からプロテイン復活です^^50日目での経過報告ですが結果はいかに!本日でダイエット50日です^^先日インターバルが長すぎるとご指摘を戴き修正して見ました^^果たして結果は?今日は背中の日です^^今日は足と腹筋の日です^^今日は腕の日です^^今日は胸を鍛えました^^100日ダイエット40日経ちました^^今日は肩の日です^^久し振りに髪を短く切りました^^ 似合ってますでしょうか?コメントくださいね^^今日は足と腹筋です^^外は寒いです;;最近はお昼前にお腹が空くようになり ました^^全身筋肉痛に襲われてます^^30日目の経過報告です^^きつかったぁ^^;久しぶりにいい感じの筋肉痛がきてます^^<< 前ページ次ページ >>