おはようございます。
１１月４日のグルコン、
またもや一席空いておりますので募集中です
必要な方に届きますように
グルコンの詳細はらこちらからそして今月２９日１３時の
テルミー体験会も１名キャンセルが出ましたので
再募集中です。
こみやかおりさんからテルミーという
温熱療法について教えていただき実際に
自分で温めることを体験していただきます。
参加費2500円
申し込みは
somemonoyafuku@@gmail.com
@をひとつ抜いてお申込みください
夏にカラダを冷やし過ぎて
この秋が冷えてきつい人結構多いです。
わたしも最近、冷えが出てきてるなあと
足先の冷たさを感じて靴下の枚数増やしたり
半身浴の時間長くしたりしています。
給湯温度の設定も38度から39度、そして40度へ
と上がってますよ。
ぬるすぎると感じたらちゃんと心地いい温度に
してくださいね
これからお湯が冷めるのも早くなるので。
そう言われたから、、、ではなく
自分の感覚を大切にしてくださいね〜
来てくれて７８の母と、６９の叔母、滋賀の妹と一緒に大阪で合流。高野山へ弾丸で行ってきました。
みな元気で何より