私は、今まで便秘というものになったことがありませんでした。
なっても・・・3時間くらい。
便秘の友人に話したら 「さ、3時間っ
それ、便秘って言わないよっ 
」と
怒られたことがあります。
海外に行っても、最初の3日間は日本時間の朝に
滞在4日目は、現地時間の朝と日本時間の朝2回に、
5日目以降は、現地時間の朝のみに・・・と、体が時差に慣れてきたのを実感できるほど
どこに行っても悩んだことはないほど、快調でした 
しかし現在妊娠初期ということで、つわりがひどく
食べられる物・量が信じられないくらい減ってしまいました 
そのため、便秘気味に・・・ 
食べられる量は限られているけれど、できるだけ食物繊維を・・・と思っていたところ
株式会社 丸江 さんで取扱いしている、
オーストラリア シリアル goodness superfoods と出会いました 
（左） goodness superfoods ファイバーブースト 1st 300g 1箱 ￥1,050
（右） goodness superfoods ダイジェスティブ 1st 500g 1箱 ￥1,260
これまでもシリアルを食べたことはあるけれど、外国産は初めて
箱を持つとずっしり重くて、国産とは違うなぁと思いました。
goodness superfoodsの主原料はバーリーマックスという大麦。
世界中で問題視されている、生活習慣病の予防を目的に作られた食品だそうです。
毎日約45g食べつづけることで
豊富な食物繊維がもたらす腸内環境の改善
生活習慣病への予防効果 が期待できるそうです 
今日は初日・・・
私はまず、 goodness superfoods ファイバーブースト 1st から食べてみました。
私が今まで食べてきたシリアルは、ドライフルーツなどが入っていましたが
goodness superfoods ファイバーブースト 1st は全粒バーリーマックス大麦のみ。
普段の食生活に「食物繊維を追加」することを目的として作られているそうですが
とりあえず、どんな味なのか通常のシリアルと同じように食べてみました。
私は牛乳が苦手なので、豆乳をかけていただきま～す 
・・・全粒バーリーマックス大麦100％ということで、味がしません 
ということで、私は上にジャムを乗せていただきました。
普段の食事に加えて使う製品だから、あえて味付けをしていないんですね
大麦は噛みごたえがあり、お料理に使うといいアクセントになりそう。
次回は goodness superfoods ファイバーブースト 1st を使って
何か作ってみようと思います 
と同時に、ドライフルーツの入った
goodness superfoods ダイジェスティブ 1st を食べてみますね
食べ続けることで、どのような変化があるかとても楽しみ
食べ終わった頃に、またブログで紹介させていただきます。
goodness superfoods 特設ページ がありますので
気になる方はチェックしてみて下さいね 
