年末なると、お家の大掃除をする方が多いと思いますが
体内はどうしてますか 
胃腸のお掃除をしてくれるという
ゼットイオン薬品さん イオナミンを飲んでみました。
若々しさ、健康維持、便秘、肥満の解消に
ゼットイオン薬品さんでは、自宅で簡単にできる３つの方法を推奨しています。
おなかの宿便を取る。
便秘・肥満・肌荒れの原因になっているのが、宿便。
健康維持のために、宿便を清掃して、いつも腸をきれいにし
胃腸の硬化を高めることが第一。
イオンをカラダに充電する。
自律神経の失調は、イオン不足が原因です。
まず、食物からイオンを吸収している胃腸の機能を高めるようにします。
そして温泉療法のように、皮膚からも
イオンをどんどん吸収してあげることが大切です。
おいしい良い水を飲みましょう。
人体の約７３％が水分でできています。
約６０兆個もある、細胞ひとつひとつに含まれている水分。
有害物質を含む水を飲み続けると、全身の細胞の水が汚染され
その悪影響が自律神経の失調や
アレルギーを引き起こす原因になります。
この を解決する手助けをしてくれるのが、イオナミンです。
イオナミンは、酸化マグネシウムの作用によって
腸管内に一時的に、水分がダムのように溜め込まれ
「水」のチカラで胃腸をお掃除してくれるそう 
最初はいいかも 
と思ったんですが、これって便秘薬
私、幸いなことに、お通じはかなり順調・・・。
一度も悩んだことがありません。
海外に行っても、最初は日本でのいつもの時間
（朝。現地ではだいたい夜）にお通じがあり、
渡航３日目くらいに、現地時間の朝と日本時間の朝２回に増え、
４日目以降は、現地時間の朝１回になるという
家族・友人からもうらやましがられる、とっても順応性がある体質。
説明を読んでいくうちに、果たして自分に本当に必要だったんだろうか 
と思い始めてしまいました。
そして、水分がダムのように溜め込まれるなんて、ちょっと恐い 
でも、勇気を出して使ってみましたよ～ 
服用するのは、
翌日出掛ける予定がない・・・という日の前の晩が良いそうです。
私は、全く出掛けない日というのがあまりないので
そういう日を探す（作る）ことから始めました 
そんなにトイレが近くなってしまうのか・・・
なんだかますます不安になります 
大丈夫かなあ
夕方から寝るまでの間に、約２時間の間隔をあけて、３回服用します。
私は夜１１時に就寝するので
５錠を７時、９時、１１時に服用しなくてはなりません。
ただ、便秘気味ではないので、５錠を３錠に減らして服用しました。
服用する量を減らしたので、効果があるのかどうか
ちょっと心配だったのですが、就寝 
翌朝・・・
いつも通り自然なお通じがありましたが、量が多くてビックリ 
食べている量は変わっていないはずなのに。
これがイオナミン効果なんですね
そして、日中も・・・。
２回ほどありました。
お腹は全然痛くならないんですが、するするとお通じがあり
本当に体内の余分な物が、全部出てくれた～
って感じです。
ちょうど旅行後で、食生活が乱れ気味だったのですが
これでリセットできたような気がします。
身も心も、軽くなりました 
