昨日の夜、夕食後に散歩してから体重を量ってみたんだけど、また２キロも増えてて８２・５キロに増えてたよ(^_^;)
やっぱり炭水化物を少な目にして食べる量をキープしてもリバウンドが止まらないよ(^_^;)
チョコレートや甘いものの食べ過ぎなのかな？
今よりも食べる量を減らせば減るのかどうかも判らないし、どうすればいいんだろうね。
取り敢えずは甘いものを出来るだけ控えるようにするしか無いみたいなんだけど、ストレスが溜まりそうでヤバイかも(^_^;)
やっぱり炭水化物を少な目にして食べる量をキープしてもリバウンドが止まらないよ(^_^;)
チョコレートや甘いものの食べ過ぎなのかな？
今よりも食べる量を減らせば減るのかどうかも判らないし、どうすればいいんだろうね。
取り敢えずは甘いものを出来るだけ控えるようにするしか無いみたいなんだけど、ストレスが溜まりそうでヤバイかも(^_^;)