ダイエット結果

前回は、１１月１日の朝６時に計量して７７・５キロだったんだけど、今回は、昨日の１１月３０日の夕方５時３０分くらいに計量して７５キロで２キロの減量に成功(^-^)


昨日は雨でウォーキング出来なかったけど、計量してこの体重ならいいかな。

また１ヶ月で２キロ減量出来た訳だけど、今月中に何キロ減量出来るかな(笑)


やっぱり、７月～９月までで３・５キロしか減量出来なかったのが響いて目標には届かないみたいだよ。


チョコを抑えて、飴をなめるようにしたのが正解みたいだよ。

フォースコリーは相変わらず朝晩２錠ずつ飲んでて、カルニチンを５錠、ビタミンＢを２錠飲んでるよ。