ブログネタ：深夜食べたくなったらどう我慢してる？ 参加中基本的に、夜更かしはしないから問題はないんだけど、起きてる時にお腹が空いたら、粒のチョコレートを１つか、クッキーを１つ食べるくらいかな。
我慢出来ない程の空腹って、程の人は無くて、小腹が空いたからついつい何かを食べちゃう、て感じのが多いよね。
それはほんの少しなら食べてもいいんじゃないかな？
お腹が空いてるとイライラしたり、思考力も落ちるからね。
夜中にお腹が空いたら、ゼリーを食べるか、プロテインダイエットを飲んでみたら？
他の物を食べるよりかは、マシだと思うよ。
ただ、仕事以外では夜更かししない方がいいと思うよ。
