よかったこと書き出しとソリューションフォーカス

こんにちは。ソリューショニストの五島です。


先週、Ｊ－ＳＯＬ　ＬＡＢに参加して、やってみようと思ったことが２つ。
そのうちの１つを実際にやってみた。
それは「シンプルに一言でもっとも言いたいことを発信する」ということです。
手順は次のとおり。


１．この１ヶ月間、または先週でもいいし、昨日のことでもいいし、
仕事でよかったこと、嬉しかったこと、新しくできたことを小さなことでもいいので、
１分間書き出す。

２．次に、同じように、この１ヶ月間、または先週のことでもいいし、昨日でもいいので、
プライベートでよかったこと、嬉しかったことを小さなことでもいいので
１分間書き出す。

３．その中で、ベスト１を１つずつみんなに発表。

４．各自言い終わったら、みんなで拍手。


まぁ、ちまたでよく行われているグッド＆ニューの応用形です。
やってみた雰囲気と反応は悪くないです。