苦をなくす方法

こんにちは、心のソムリエ 橋本文隆です。

苦を無くす方法は、流派によっていろいろです。

カウンセリング系では

ロジャース風なら、相手の話しを傾聴しながら、感情に寄り添い、共感することにより、苦をなくすかもしれません。

認知療法なら、苦と思っている思考を段階的に変化させることにより、苦をなくすかもしれません。

幼少期の体験を見つめ直す方法もあるでしょう。

スピリチュアルに、前世を見る方法もあります。

未来の成功イメージを見ることで、苦から離れる方法もあります。


宗教系では、

神や仏を信じることにより、苦をなくす方法もあるでしょう。

教祖を信じることにより、苦をなくす方法もあるでしょう。


ブッダの方法は、いわゆる宗教系とは異なります。

ブッダは、世の中の根本的な存在のあり方を、正しく見ることによって苦から離れました。

執着を離れる正しい修行をすることにより、苦から離れることを発見しました。

個別の問題への対処というより、人生の根本的な問題をテーマに、苦を滅する道を見つけたのです。

次回の仏教心理学講座では、そのようなブッダの思想を体系的にお話します。