ソリューションカフェ瞑想会のご案内

こんにちは。　心のソムリエ 橋本文隆です。

次回瞑想会のご案内です。

前回のセミナーように長々とした説明はなく、瞑想と質疑応答を中心に進めます。

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Solution Café
ソリューションカフェ瞑想会
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瞑想は、心を頭で考えるのではなく、心を心と身体（からだ）で感じるものです。

思考を離れて身心で心を観ることにより、さまざまな心のトラブルを解決する道を示してくれます。

最近は、マインドフルネス瞑想や禅を心理療法に取り入れる動きも盛んです。

瞑想会では、毎回さまざまな瞑想を体験していただきます。
瞑想の内容は、参加者に合わせて選択します。

◆瞑想会の内容　～　初心者向けの指導です
・ 歩く瞑想
・ 寝ころがる瞑想
・ その他の瞑想（当日の場や参加者によって決定します）

◆対　象： 　瞑想会は、どなたでもご参加いただけます。

膝の悪い方は、足を伸ばせるようにしますので遠慮せずお越しください。

◆服　装： 　畳の上に座れるような服装でお越しください。
　　　　　　　 あまり身体をしめつけないものを身につけてください。
　　　　　　　
◆ 日　時：　 2010年11月27日（土）　10:00 ～ 12:00

9:30から簡単な瞑想の説明を行います。
瞑想が初めての方や、事前に聞きたいことがある方は、9:30にお越しください。

◆ 会　場： セシオン杉並　第二和室
　　　　　　　 杉並区梅里１－２２－３２
丸ノ内線東高円寺駅下車徒歩5分 新高円寺駅下車徒歩7分　　
　　　　　　　　
◆参加費：　1,000円

◆主催：
ＮＰＯ法人日本ソリューショントーク協会　ソリューション･カフェ

◆カフェマスター（ファシリテーター）　
　心のソムリエ　橋本文隆
　　ソリューション･フォーカス入門（ＰＨＰ研究所）著
　　日本ソムリエ協会認定　ワインエキスパート
　　高野山大学大学院　密教学修士

◆申し込み方法
「申し込みフォーム 」　からお申し込みください。
　　　　↑↑↑
クリックするとフォームが開きます。