5月病に負けるな！

皆さんこんにちは。大阪オフィスの中根です。

先日、あるTV番組で新入社員が集まってストレスについて

話し合うという座談会特集を放送していました(^^)

会社や業種・業態が全く違っても、みんな抱えているストレスは

同じなのだな、と感じさせられました

組織でのストレスは1説によると大きく分けて以下の3点があるそうです。

1、 傷つきたくない症候群(傷つきたくないの一心で問題から逃げてしまう)

2、 スマイル症候群（何にでも愛想笑いをすることで疲れてしまう）

3、 疲れてしまった症候群（体力的なもの。長時間労働や睡眠不足で陥る）

が、ストレスやモチベーションの低下に繋がるようです。

これらの対処法としては、『大声を出す』『音楽を聴く（癒し系の）』

『趣味を持つ』ことが効果的みたいです

私のストレス解消方は、「サウナ」に行くことです！

汗と一緒にストレスや疲れも抜けていきます

代表の小西も「サウナ」が大好きです（笑）

じっくり考え事をしたい時にも有効的だと思います。

要するに自分のストレス発散方法を持つことが重要ですね。

そして、なにより仕事を楽しむことが1番！

自分が好きで始めた仕事、入社した会社です。

初心を忘れないとは、言葉では簡単ですが、本当に重要ですよね。

5月病なんかに負けずに、今月も頑張っていきましょう