糖質制限〜その②

糖質制限のお話の続きです。

私はお仕事が数枚のPCモニター画面に囲まれたデスクワークのためか、眼精疲労、慢性的な強烈な身体のコリと足の冷えに悩まされ猶予年、な生活を送ってます。

ヨガ、マッサージ、ジョギング、ストレッチ、鍼、水泳、エステ、カイロとあらゆることを試し、それでもやっぱりダメなんですよね。

一時的な改善はみられるのですが…

忙しい時期は、吐き気や目眩も。

ゆっくりお風呂に入ったり、足湯したり。

やりつくした感満載です

そして、

赤ちゃんもなかなか来てくれない理由の１つはきっとこの身体のコリも関係してるんじゃないかと。

おそらく仕事辞めたら身体もラクになる気もするのですが、治療費高いしこれからのこと考えると、そうそうサクっとやめられなくて。

でも。糖質制限でそんな体調が少し改善するかもしれないような感じがしてます

また一時的なものかもしれないですが期待値は高そう。

なので、しばらくはゆるゆるやってみるつもりです。

今のところ、

1日の糖分を80～100gに抑えて

タンパク質を体重位を目安に摂取するようにしてます。体重50㎏なら、50～52ｇ位かな。

食事のレコーディングができるアプリを使ってざっくり、やってます。

あと週末は結構普通に食べちゃって気持ちのリフレッシュ（笑）

でもね、これで2週間で2キロ痩せてたんですよこれまたビックリ。

かなり痩せにくい体質なのに～。

この糖質制限効果、少しづつですが身体に変化を感じてるので、1番の目的である胚盤胞凍結に効果出て欲しいです

さて今回の採卵はどうなることやら。

凍結以前に排卵済みとかいうオチはカンベン